Saturday, April 16, 2011

"Kepentingan Kalsium"

Djaffry Hassan
12hb April 4.26 ptg

Tulang menyimpan segala maklumat kita dan pd suatu masa nanti dlm rahsia jisim tulang juga akan dikeluarkan segala apa yg pernah diamalkan....

Salam pd semua pembaca yg budiman serta d rahmati Allah...., Pernahkah kita mengambil berat betapa pentingnya kalsium dan apakah itu kalsium. "KALSIUM" sebahagian mineral yg penting dan untuk keperluan tubuh,kalsium dan posforus utk membina tulang dan gig...i kita supaya menjadi kuat, manakala mineral-mineral yg lain pula berfungsi utk reaksi kimia yg penting kpd sistem tubuh dan yg selebihnya utk membentuk persenyawaan yg rumit dgn berjenis-jenis protin. Ianya juga d perlukan utk susunan enzim d dalam tubuh. Berbagai mineral d dalam tubuh kebanyakannya dgn kadar sedikit yg d sebutkan sebagai "Trace Metals",mineral yg penting ialah karbon dan tembaga. Terdapat 4 jenis mineral yg penting,contohnya 1) kalsium 2)posforus 3)besi 4)iodin. Kalsium(zat kapur) adalah mineral yg paling banyak d dalam tubuh. Sebahagian kecil kalsium akan d bawa(d cerna) d dalam sistem aliran darah dan bahan itu d antara lainnya d gunakan utk mencegah pendarahan yg serius. Kalsium juga d perlukan utk sistem urat saraf. Apabila kita kekurangan kalsium d dlm tubuh maka saraf akan menjadi peka dan otot akan menjadi sangat kejang dan kesan kekurangan kalsium juga boleh menyebabkan semut-semut atau kejang d bahagian kaki. Sumber -sumber pemakanan yg baik utk pembentukan kalsium adalah susu,sayur-sayuran,kacang buncis,telur,kentang dan ikan. Semoga dgn info yg ringkas ini dpt memberikan manfaat pd anda dan keluarga.

No comments:

Post a Comment

Post a Comment